Опрос: каждый третий житель Латвии придерживается нездорового образа жизни

Rus.db.lv
06.03.2019 14:10:00

В Латвии каждый третий (31 %) признает, что придерживается нездорового образа жизни, об этом свидетельствуют данные “Индекса здоровья Mana Aptieka & Apotheka”. К тому же обнаружено, что у 59 % жителей наблюдается недостаточный уровень физической активности, а каждый пятый (22 %) употребляет нездоровую пищу.

Руководитель Латвийской ассоциации физиотерапевтов Лига Лидумниеце отмечает, что малоподвижность и нездоровый образ жизни – это распространенная проблема в разных возрастных группах. Причины этому могут быть разные – нередко это воспитание, когда родители и другие члены семьи своим примером в детстве не научили, что питаться здоровой пищей и достаточно много двигаться – очень важно для сохранения здоровья. Иногда люди теряются в переизбытке информации о здоровом образе жизни, не могут найти подходящую для себя физическую активность и считают, что здоровое питание в повседневной жизни обходится дорого.

Данные Индекса здоровья свидетельствуют о том, что свой образ жизни считают здоровым 69% опрошенных женщин и 63 % мужчин. Среди мужчин намного больше ценителей нездорового питания –  27%, в то время как среди дам привычкой нездорового питания грешат 16 %. “В обществе витает множество мифов о здоровом образе жизни и здоровом питании, например, многие думают, что здоровое питание в повседневной жизни обходится намного дороже, ведь первое, что приходит на ум – различные био- и эко- продукты, цены на которые в магазинах могут быть выше. Важно понимать, что многие продукты питания, которые мы уже привыкли есть в повседневности – полезные, например, картофель, капуста, морковь. В этом случае важен способ приготовления продуктов – преимущество отдается вареным, тушеным блюдам, а не обжаренным в масле или в жире, с которыми, сами того не замечая, мы принимаем огромную дозу жиров. Важно помнить также о размерах порций – даже здоровую пищу нужно есть соразмерно и не переедать”, - рекомендует фармацевт “Mana Aptieka”, руководитель центральной аптеки Тукумса Агнесе Ритене.

45 % мужчин признали, что уделяют достаточно времени физической активности, в то время как среди женщин это признает каждая третья (32 %).

Наибольшая физическая активность наблюдается среди молодых людей в возрасте 18 – 24 лет (49 %), а самые физические неактивные жители – это сениоры (в возрасте 64 – 75 лет), среди которых достаточный уровень физической активности поддерживает каждый третий (30 %).

Чтобы регулярно заниматься спортом, важно найти подходящий и приятный вид активности

Женщины почти в два раза чаще мужчин употребляют различные пищевые добавки (32 % к 18 %). “Самый большой спрос на пищевые добавки наблюдается в темный и прохладный сезон года, когда организму необходимы дополнительные витамины и минеральные вещества. Самыми востребованными неизменно остаются витамины C и D, а также магний, кальций, витамины A, B и E”, рассказывает член правления сети аптек  “Apotheka” Янис Кулиньш.

В опросе в феврале этого года приняли участие 1009 жителей Латвии в возрасте от 18 до 75 лет. Это четвертый “Индекс здоровья Mana Aptieka & Apotheka”.

Ключевые слова

Поделись новостью